Диета без лактозы: вы теряете до 3 килограммов

Диета без лактозы — это диета, для которой характерно чрезвычайно низкое потребление этого дисахарида. Идеально подходит для потери до 3 кг за короткое время, это не диета для всех. Действительно, данный режим питания подходит только для тех, кто страдает непереносимостью лактозы — проблемой, которая характеризуется неспособностью организма усваивать лактозу и расщеплять ее на глюкозу и галактозу. Read More