5 плохих привычек, которые способствуют набору веса
«Я мало ем, но набираю вес»: сколько раз мы повторяли или слышали эту фразу? Правда в том, что очень часто, несмотря на соблюдение правильной диеты, или так думают, вредные привычки реализуются на практике, которые, почти автоматически, характеризуют еду или связь с едой. Призрачные» привычки, на которые мы не обращаем внимания, но которые влияют на баланс. Изменение неправильного поведения требует времени, терпения и, прежде всего, правильной мотивации. Read More