Ароматное растение, которое регулирует давление, предотвращает рак и укрепляет кости
Ароматный лук — растение, присутствующее в разных уголках мира, позволит вам по достоинству оценить значительные преимущества для здоровья. Сюда входит способность регулировать артериальное давление. Шив содержит аллицин, соединение, снижающее жесткость кровеносных сосудов благодаря высвобождению окиси азота. Все это имеет очень хорошие последствия для снижения кровяного давления.
Его свойства также влияют на другие аспекты здоровья, такие как профилактика рака. В этой связи следует отметить исследование 2005 года, проведенное активной группой в Национальном институте рака в Шанхае. В данной клинической работе изучалось влияние приема чеснока, лука, лука-порея и лука-шнихи на торможение развития рака желудка — рака, который, несмотря на снижение его заболеваемости, остается одной из ведущих причин смертности от рака во всем мире. Результаты выявили их способность предотвращать этот вид рака благодаря наличию витамина А. В частности, шнитт-лук содержит 145% рекомендованной суточной дозы через каждые 100 граммов.
Говоря о пользе шнит-лука, необходимо также упомянуть его способность укреплять кости. Существенным в этом отношении является наличие витамина К, который необходим для удержания кальция в костном матрице. Просто чтобы дать несколько чисел и здесь, помните, что гектограмма шнитт-лук обеспечивает 177% суточной потребности в витамине К.
Характеризуемый также наличием калия, основного минерала для здоровья сердца, шнитт-лук можно выращивать без особых трудностей в домашних условиях, так как он не требует особо требовательного ухода. В большинстве случаев листья используются в основном сырыми, чтобы не нарушить их свойств.
Это ароматическое растение, характеризующееся очень низким потреблением калорий, имеет противопоказания, которые хорошо известны. Его следует избегать в случае гастрита или гастроэзофагеального рефлюкса. Прием шнит-лука не связан с взаимодействием с лекарствами, а также не рекомендуется при наличии язв и колитов. В любом случае, вы должны проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем начать пробовать это растение.